Ozonoterapia
Busque en Google "ozonoterapia" y uno de los primeros resultados será saunas de ozono. Hay varias maneras de administrar eficazmente la ozonoterapia, y tenemos explicaciones y protocolos para todas ellas. ¿Pero qué pasa con las saunas de ozono? Si son lo suficientemente populares como para estar entre los primeros resultados de Google, vale la pena evaluarlas.
¿Qué son las saunas de ozono?
Una sauna de ozono puede ser una cámara dura o una "tienda" hecha de PVC y nailon. Está diseñada de modo que la cabeza del usuario sobresalga para evitar cualquier posibilidad de inhalación de ozono. El ozono se bombea a la sauna a través de un generador de ozono, mientras que la sauna se llena de vapor caliente a una temperatura de entre 103 y 112° Fahrenheit. Una vez que la cámara o tienda de la sauna alcanza la temperatura óptima, el usuario se introduce en ella. Una sesión típica dura entre 20 y 30 minutos.
Beneficios de una sauna de ozono
Intentamos ofrecer una pequeña explicación de cómo funciona el ozono en cada uno de nuestros artículos. Pero en caso de que no hayas visto ninguno de ellos, aquí tienes un repaso: el tercer átomo de oxígeno en las moléculas de ozono, cuando se administra correctamente, tiene la capacidad de unirse a las células de tu cuerpo y mejorar su funcionamiento. No es un medicamento que obliga a algo a suceder en su cuerpo. Por el contrario, trabaja con las funciones naturales de su cuerpo para:
- Mejorar la eficacia del oxígeno,
- Regular el sistema inmunitario,
- Optimizar la circulación sanguínea
- Favorecer la capacidad natural de desintoxicación del organismo
- Reducir la inflamación
- Rejuvenecer la piel y cicatrizar
- Mejorar el flujo linfático
Usos de las saunas de ozono
- Cuidados de belleza - Las saunas de ozono rejuvenecen la piel, regeneran el colágeno y tienen un efecto antienvejecimiento
- Problemas de piel - Ayuda a eliminar infecciones y a acelerar la curación
- Enfermedades crónicas - Puede ser útil en algunas enfermedades crónicas al mejorar la oxigenación y la desintoxicación.
- Desintoxicación - Ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo, haciendo un terreno más saludable para envejecer con gracia
- Dolor articular - Mejora la circulación y reduce la inflamación de una articulación dolorida
Seguridad de las saunas de ozono
La seguridad de la ozonoterapia ha quedado bien establecida gracias a extensas investigaciones realizadas en EE.UU., Europa y Cuba. Ha demostrado una tasa de efectos adversos menor que el uso de aspirina.
Sin embargo, no se puede respirar el gas ozono debido a la falta de antioxidantes en los pulmones. El ozono interactúa directamente con los pulmones, causando irritación. Pero puede aplicarse con seguridad a otras partes del cuerpo.
Más concretamente sobre las saunas de ozono, la Dra. Emma Borrelli escribió en un estudio:
"Es útil recordar que el oxígeno-ozono para uso tópico cutáneo, mediante la aplicación de bolsas en los miembros inferiores en caso de úlceras atróficas y en infecciones localizadas, se utiliza desde hace muchas décadas en Europa, y que durante estos tratamientos nunca se ha informado de daños cutáneos debidos al contacto del ozono con la piel."
¿Beneficia la sauna de ozono a todo el cuerpo?
En un pasado muy reciente, la mayoría creía que el ozono era incapaz de penetrar en la capa cutánea a menos que la piel estuviera ya abierta por una herida, quemadura o algo similar (que es como funcionan las bolsas de ozono en las extremidades y las ventosas de ozono).
Pero los defensores de la sauna de ozono afirman que el calor y la humedad del vapor abren los poros de la piel, permitiendo que ésta absorba los beneficios sistémicos del ozono en el organismo.
Aún es necesario investigar en este campo. Aunque hay indicios de que puede ser beneficioso para todo el cuerpo, no parece ser un sustituto del ozono intravenoso, la ozonoterapia rectal o la insuflación vaginal.
Leyendo entre las líneas de la investigación y los informes anecdóticos, las saunas de ozono parecen ayudar con la desintoxicación mejor que una sauna estándar.
La Dra. Emma Borrelli, una científica que estudió directamente con el Dr. Velio Bocci -el padre de la ozonoterapia- escribió un interesante estudio sobre el uso de las saunas de ozono.
"su uso parece prometedor en el curso de:
a. enfermedades del sistema musculoesquelético
b. como coadyuvante inmunitario en neoplasias
c. arteriopatías periféricas
d. úlceras
e. dermatitis, psoriasis, lipodistrofia de alta gravedad
f. enfermedades crónicas degenerativas (EPOC, neurodegenerativas
enfermedades)"
En el estudio pudo comprobar un aumento de la oxigenación en el organismo de sus sujetos junto con los parámetros antioxidantes, lo que es similar a otras formas de ozonoterapia.
El ozono en sí no atravesó su piel. En su lugar, fueron los compuestos creados (peróxidos lipídicos y especies reactivas del oxígeno) los que atravesaron la piel y fueron absorbidos por el organismo, provocando una reacción sistémica positiva.
La investigación sobre las saunas de ozono aún no es concluyente. En este momento, no creemos que sea un sustituto de las terapias de ozono intravenosas, rectales o vaginales, ya que su mecanismo y sus beneficios están demostrados.
Sin embargo, las saunas de ozono pueden tener un mayor efecto antienvejecimiento y de belleza para la piel.
Problemas con algunos equipos de "sauna de ozono
Uno de los problemas del ozono es que es inestable y quiere volver a convertirse en oxígeno. Esto ocurre con relativa rapidez a temperatura ambiente. Cada 30 minutos, la fuerza del ozono se reduce en un 50%.
Cuanto más calor y humedad haya, más rápido se convertirá el ozono en oxígeno.
El ozono se descompone a temperaturas superiores a los 90 grados Fahrenheit, y la producción de ozono se reduce cuando la humedad es superior al 60%.
Una sauna de ozono tiene una cantidad relativamente tremenda de calor y humedad, por lo que es importante tener el equilibrio adecuado, como en el HOCATT. De lo contrario, nada del ozono llegará a la piel.
En este momento (2022) tenemos que desarrollar más investigaciones para determinar el equipo óptimo para una sauna de ozono. Sin embargo, queremos hacerle saber que no todas las saunas de ozono realmente entregar ozono a la piel.
Por ahora, creemos que una sauna portátil estándar con un generador de ozono de grado médico es la mejor ruta.
Efectos secundarios
Aunque no existe documentación oficial sobre los efectos secundarios de una sauna de ozono, no se ha informado de ningún daño. Estas son las cosas que puede experimentar con una sauna de ozono:
- Erupciones
- Picor
- Granos
Típicamente, estas respuestas de una sauna de ozono provienen de una de dos cosas:
- Un efecto de desintoxicación, en el que la piel intenta eliminar la toxicidad acumulada en el organismo.
- Sesiones de sauna de ozono demasiado frecuentes o largas.
Puede reducir la frecuencia y la duración para evitar estos efectos. Si te resulta demasiado incómodo, puedes suspenderlo por completo.
Coste de una sesión de ozonoterapia
Las sesiones de terapia de sauna de ozono son comunes en los balnearios de belleza y centros médicos. Por lo general, el precio oscila entre 50 y 150 dólares, pero puede variar en función de la ubicación y el tipo de centro en el que se encuentre.
Coste del equipo de ozonoterapia
En la actualidad, el coste total de la instalación de un equipo de ozonoterapia oscila entre 3.000 y 15.000 dólares, dependiendo de la sauna de ozono que se adquiera.
Protocolos y precauciones para la terapia de ozono en sauna
Protocolo
No existe documentación oficial por parte de las organizaciones científicas del ozono sobre la frecuencia con la que se debe realizar la ozonoterapia. Sin embargo, un consenso general de aplicación clÃnica incluye:
- Hasta 2-3 veces por semana. Todavía hay beneficio en cualquier cantidad de terapia de sauna de ozono, pero se compone con al menos 6-10 tratamientos.
- 20-30 minutos por sesión
Precauciones
- No respire ozono. Utiliza una mascarilla de carbono para evitar inhalar el ozono durante tu sesión de sauna de ozono.
- Si aparecen erupciones cutáneas, picores o granos, reduzca la frecuencia o duración de las sesiones. Si los síntomas son graves, interrumpa las sesiones hasta que remitan. Lo más probable es que tu cuerpo esté desintoxicándose de la toxicidad acumulada.
Reflexiones finales
Todavía se necesita mucha investigación antes de que podamos calificar oficialmente la terapia de sauna de ozono como verdaderamente sistémica. Dicho esto, hay un océano de pruebas anecdóticas que declaran que las saunas de ozono ofrecen beneficios sistémicos. Y el estudio del Dr. Borrelli parece indicar lo mismo.
Pero sea o no realmente una terapia sistémica, la forma en que las saunas de ozono benefician su piel y su salud son innegables. Al igual que con todas las terapias en este sitio web, esto no pretende ser un consejo médico. Siempre consulte a su médico antes de intentar esta o cualquier otra terapia de ozono.
